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从包里掏出一瓶水，一口一口地喝。

手冢国晴走了上来，关切道：“小羊，感觉怎么样，有没有头疼之类的？”

到了这个高度，高反就很容易出现。

埴之冢羊轻轻摇了摇头，还朝他竖了个大拇指，“没问题哦。”

手冢国晴轻笑出声，“那就好。”

见她面色红润，精神也很好，就彻底放下心了。

该说真不愧是埴之冢家的人么，真的很可靠，哪怕是第一次爬富士山，也没有拖他们后腿，一步一步地跟了上来。

“小光呢？”手冢国晴向上张望，现在登山道上还有人在爬。

“在那。”埴之冢羊当即伸手一指。

手冢国晴定眼一看，在一处拐角，他儿子正扶着一个老人坐下。

手冢国晴蹙眉，“过去看看。”

“好。”埴之冢羊应道。

两人再往上爬了爬，靠近手冢国光。

手冢国晴率先开口道：“小光怎么了？”

手冢国光从老人身边站起身，解释道：“刚刚看到他快要摔倒了，就扶了一把。”

手冢国晴走了过去，在老人面前蹲下身，问道：“您怎么样了？是不是身体不舒服？”

头发黑白相间的老人面色看上去不是很好，人看上去也有些难受，但还是开口道：“我没事，就是有些高反。”

手冢国晴闻言稍松了口气，只是高反就还好。

紧接着询问他是否带了水。

老人道：“带了，在包里。”

手冢国晴帮忙从包里拿出水瓶，递给老人。

老人笑着接受，“谢谢你年轻人。”

他又转头看向走到埴之冢羊身旁的手冢国光，温和地道：“还有你，谢谢你刚刚扶住我，小伙子。”

手冢国光道：“举手之劳。”

这时埴之冢羊走了过去，对老人道：“爷爷，还请跟我做，或许会舒服一些。”

老人疑惑地看向这个长得很漂亮的小女娃娃，疑惑归疑惑，对上那双认真的眼睛，身体下意识照她说的做。

“腰背挺直，放松身体，双手放在腹部，对，没错，接下来先用嘴巴呼气，慢慢的，均匀的，您的手随着腹部的收缩向内，向下沉，尽量把废气排出。”

“闭上嘴，用鼻子吸气，慢慢的，让自己的腹部像吹气球一样鼓起来，对，能感受手被腹部抬起。”

“吸到头后，屏息4秒。”

“现在像吹口哨一样，缓慢，均匀的把气呼出。”

老人重复几次后，感觉头痛稍有缓解，重新睁开双眼，惊喜道：“小姑娘，这还真有的有效果。”

埴之冢羊解释：“这是腹式呼吸法，可以增加氧气摄入量，提高换气效率，缓解高原反应带来的血氧饱和度下降。”

“接下来还请继续保持腹部呼吸到八合目的医护所休息，他们应该会送你下山。”

老人一听，连忙摆手，“还没到需要下山的程度，难得来一趟，这么简单就放弃了也太可惜了。”

埴之冢羊眉头瞬间皱起，她不赞同这么做。

虽然高反的程度有轻有重，甚至有的人睡一觉就能够适应，但老人的身体适应能力和调节能力通常不如年轻人，风险要更大一些。

而且按现在的攀爬程度，对关节的负担也很大，很容易加剧老年人的关节损伤，引发关节疼痛，稍有不慎就会失足跌倒，更严重的话很可能从山道滚下去。

一旦高原反应发展到高原肺水肿和高原脑水肿是有可能致命的。

风险和危害都很大，她不建议他继续爬。

老人似乎看出埴之冢羊的不认可，他道：“我以前就经常爬山，决定来富士山时也提前做了三个月的针对性训练，爬山前我已经咨询过医生，他说过没问题我才来爬的。”

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